Ejercicios para mejorar el bienestar en home office
Ejercicios para mejorar el bienestar en home office
¿Qué aprenderás en este curso de ejercicios para mejorar el bienestar en home office?
- Entenderás la importancia de preparar tu casa y espacio de trabajo para el home office y revisarás conceptos de ergonomía.
- Conocerás la importancia de las pausas activas durante el horario laboral y qué ejercicios hacer para mantener tu salud.
- Aprenderás cómo organizar tus tareas haciendo uso de agendas y cómo priorizar tus actividades diarias.
- Comprenderás cómo manejar tu tiempo para establecer límites personales y laborales que reduzcan el estrés.
Descripción
¿Sabes cómo potenciar tu productividad laboral al trabajar en modalidad remota o home office? En este curso online aprenderás cuáles son las mejores herramientas y prácticas para llevar adelante tus actividades sin perder tu productividad ni tu bienestar físico, emocional y psicológico.
Junto a Eliana Tiratel, profesora de este curso de bienestar para el home office, descubrirás cómo mejorar tu vivienda y espacio de trabajo y conocerás algunas técnicas para evitar el estrés ocasionado por la virtualidad. A lo largo de los módulos, verás prácticas para cuidar tu salud física y para organizar mejor tus tiempos mediante una agenda laboral y personal.
Al finalizar el curso de bienestar para el home office, lograrás mantener la práctica de trabajo remoto perdurable en el tiempo de una manera más beneficiosa.
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Clave para estos tiempos. Gracias!
muchas gracias