Introducción al Yoga
Introducción al Yoga
Qué aprenderás en este curso de yoga para principiantes?
- Entenderás cuál es la filosofía del yoga y comenzarás a practicar posturas de yoga básicas.
- Descubrirás técnicas de respiración y meditación que acompañarán tus rutinas de yoga.
- Aprenderás cuáles son las ramas del yoga y realizarás ejercicios de yoga modernos.
- Lograrás aliviar el estrés, conectarte con tu cuerpo y con tu presente.
Descripción
Aprender las asanas o posturas de yoga básicas es el primer paso para entrar en contacto con tu cuerpo y centrarte en el hoy y ahora, dejando de lado las preocupaciones y los pensamientos estresantes. Durante este curso de yoga para principiantes, aprenderás a conectar con tu cuerpo y transformar tu presente a través del movimiento y la conciencia.
De la mano de Camila Riganti, profesora de este curso de yoga para principiantes, aprenderás las rutinas principales del yoga, desde las posiciones hasta la filosofía detrás de la práctica. Junto a ella, practicarás posturas básicas que te permitirán construir una rutina estable y experimentarás con posturas más avanzadas para identificar tus límites.
Antes de finalizar este curso de yoga básico, descubrirás cómo realizar técnicas de respiración y balance que te ayudarán a controlar tu ansiedad y gestionar el estrés. Inscríbete a estas clases de yoga para principiantes online y comienza en el mundo yogui desde casa y a tu propio ritmo.
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Muchas Gracias Bombón!!
Muchas gracias!!
Se le agradece el curso
Muchas gracias por el aporte!!
Como siempre, muy agradecido por todos los cursos que facilitas y pones!
como puedo descargar los cursos para donadores